这次疫情你胖了几斤？
以前的小蛮腰还在吗？身上的游泳圈几层了？
面对这样的灵魂拷问，是不是该行动起来，一起减肥瘦身了！
随着企业的复工复产，amjs澳金沙门151的员工们陆续回到了自己的岗位，可是身上的赘肉也不见减少。
不用怕，amjs澳金沙门151为你解忧。
5月11日下午，amjs澳金沙门151（股票简称：amjs澳金沙门151 股票代码：603679）在公司体育馆举办了一场尊巴公开课，吸引了众多员工及园区企业员工前来参加。
尊巴是什么？
活动中，尊巴教练先耐心细致地讲解尊巴发展历史和基本要领，让大家快速地认识尊巴。
教练讲解尊巴的故事
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。
尊巴是一种快乐的健身方式
随着活力四射的音乐响起，尊巴正式开起。教练带领着学员随着音乐摇摆，踩着节奏舞动，刚开始不少学员动作有些生涩、肢体有些不协调，在教练的带领下慢慢进入佳境，逐渐放开了自己。
尊巴让你动起来，燃烧你的卡路里
随着音乐的变换，老师将学员们带入了“狂欢节奏”，跳跃的步伐、优美的舞姿、热情的呼喊配合奔放的音乐，这一切都使得现场欢快非凡。
一场热情的尊巴课程下来，学员们衣服被汗水打湿，但脸上都洋溢着快乐的笑容。据了解，一个小时的的尊巴可以“跳掉”700多卡路里的热量，真正地是在燃烧卡路里。
公开课结束，瘦身一直不停
未完待续，让我们拥抱运动，一起跟多余脂肪说拜拜！
